🍰 Tiramisù aux biscuits au sarrasin
🥗 Régime alimentaire
🍽️ Plat
Deux variantes de tiramisù aux biscuits au sarrasin: une version légère au yaourt grec et fruits rouges, l'autre à la crème d'orange et framboises. Sans cuisson au four, parfaites pour l'été.
Tiramisù aux biscuits au sarrasin
Tiramisù Léger au Yaourt et Fruits Rouges (sans crème)
"L'Estival" - Pour ceux qui cherchent légèreté maximale sans sacrifier le goût
Pour 6 personnes (verres ou petit plat)
Ingrédients
| Composant | Ingrédient | Quantité |
|---|---|---|
| CRÈME | Yaourt grec entier (10% de matière grasse) | 400 g |
| Miel toutes fleurs (ou de châtaignier) | 60 g | |
| Zeste de citron râpé | ½ citron | |
| LIQUIDE DE TREMPAGE | Fruits rouges (framboises, myrtilles, groseilles) | 300 g |
| Lait entier (ou végétal) | 100 ml | |
| Sucre | 20 g | |
| Jus de citron | 15 ml | |
| MONTAGE | biscuits au sarrasin | ~200 g |
| Fruits rouges frais | 80 g (décoration) | |
| Menthe fraîche | quelques feuilles |
Préparation
- Mixer 300 g de fruits rouges avec 100 ml de lait, 20 g de sucre et 15 ml de jus de citron. Filtrer à travers une passoire fine pour éliminer les pépins. Verser dans une assiette creuse et large.
- Dans un grand bol, mélanger 400 g de yaourt grec avec 60 g de miel et le zeste de citron râpé au fouet à main pendant 1 minute, jusqu'à obtenir une crème lisse et homogène.
- Étaler une fine couche de crème au fond du plat (environ 3 cuillères à soupe).
- Tremper les biscuits au sarrasin un à un dans le coulis de fruits rouges pendant 3-4 secondes par face. Les disposer en une seule couche sur la crème.
- Couvrir avec la moitié de la crème restante, en lissant à la spatule.
- Répéter: une deuxième couche de biscuits imbibés, puis le reste de la crème.
- Décorer avec des fruits rouges frais et quelques feuilles de menthe fraîche.
- Couvrir de film alimentaire et réfrigérer au moins 4 heures (idéalement 8 heures).
Tiramisù à l'Orange et aux Framboises
"L'Agrumé" - Une version améliorée de la variante à la crème au citron
Pour 6 personnes (verres ou petit plat)
Ingrédients
| Composant | Ingrédient | Quantité |
|---|---|---|
| CRÈME (crème à l'orange) | Lait de soja (ou d'avoine) | 480 ml |
| Sucre | 80 g | |
| Maïzena | 65 g | |
| Jus d'orange frais (filtré) | 100 ml | |
| Rubans de zeste d'orange (économe) | d'1 orange | |
| Curcuma en poudre | 1 pincée | |
| LIQUIDE DE TREMPAGE | Framboises fraîches ou surgelées | 300 g |
| Lait (de soja, d'avoine ou de vache) | 120 ml | |
| Sucre | 15 g | |
| MONTAGE | biscuits au sarrasin | ~200 g |
| Framboises fraîches (décoration) | 80 g | |
| Zeste d'orange râpé | pour finir | |
| Pistaches concassées (facultatif) | 20 g |
Préparation
- Dans une casserole à fond épais, verser 480 ml de lait de soja, 80 g de sucre, 65 g de maïzena, 100 ml de jus d'orange filtré et une pincée de curcuma en poudre. Fouetter à froid jusqu'à ce que la maïzena soit complètement dissoute.
- Ajouter les rubans de zeste d'orange dans la casserole.
- Porter à ébullition à feu moyen en remuant sans cesse au fouet. Dès que la crème épaissit (2-3 minutes après le premier bouillon), couper le feu, retirer les rubans de zeste et continuer à remuer pendant 1 minute.
- Verser la crème à l'orange dans un bol, couvrir de film alimentaire au contact et laisser refroidir à température ambiante, puis réfrigérer au moins 1 heure.
- Mixer 300 g de framboises avec 120 ml de lait et 15 g de sucre. Filtrer à travers une passoire fine pour éliminer les pépins. Verser dans une assiette creuse et large.
- Fouetter la crème à l'orange froide pour lui redonner une texture lisse et crémeuse.
- Étaler une fine couche de crème à l'orange au fond du plat.
- Tremper les biscuits au sarrasin dans le coulis de framboises pendant 3-4 secondes par face. Les disposer en une seule couche.
- Couvrir avec la moitié de la crème à l'orange restante.
- Deuxième couche de biscuits imbibés, puis le reste de la crème.
- Décorer avec des framboises fraîches entières, du zeste d'orange râpé et des pistaches concassées.
- Couvrir de film alimentaire et réfrigérer au moins 4 heures (idéalement 8 heures pour que les biscuits s'imprègnent bien).